Cuidar nuestra piel no se limita solo a usar tratamientos faciales o sérums específicos. Es crucial protegerla del daño solar con cremas solares que no solo previenen el envejecimiento prematuro y las manchas, sino que también nos protegen del melanoma. La protección solar es fundamental para mantener la piel saludable y evitar daños a largo plazo. Asegúrate de incluirla en tu rutina diaria, especialmente durante la exposición directa al sol, para proteger tu piel de forma integral.
El SPF se vuelve esencial en nuestra rutina de cuidado facial, convirtiéndose en nuestra mejor herramienta para proteger nuestra piel. Nos enfocaremos en las cremas solares para el cuerpo, especialmente ahora que se acerca el verano. Pero recordemos que la protección solar debe ser constante durante todo el año, especialmente en áreas expuestas como la cara, el cuello y el escote.
Elegir las mejores cremas solares del mercado no ha sido una tarea fácil, ya que no te das cuenta de lo complejo que es este mundo hasta que comienzas a investigar. Es importante tener toda la información disponible para poder tomar decisiones sobre qué es lo mejor para nosotros. En un mercado donde a veces prima el interés por ganar dinero, algunas fórmulas contienen ingredientes que desconocemos y que no siempre son beneficiosos para nuestro cuerpo.
Acompáñame en este fascinante y complejo viaje para explorar todos los aspectos de las cremas solares, basándonos siempre en estudios científicos.
INFORMACIÓN IMPRESCINDIBLE SOBRE CREMAS SOLARES
¿Qué es la radiación ultravioleta?
La radiación ultravioleta (UV) es una forma de energía emitida por el sol y otras fuentes artificiales. Aunque no podemos verla, es parte de la luz solar y puede ser perjudicial para nuestra piel y ojos. Los UV se dividen en tres tipos según su longitud de onda, y cada uno puede tener efectos diferentes en nuestra salud.
- UVA (320-400 nm): Es la forma de radiación UV de longitud de onda más larga. Penetra más profundamente en la piel y puede causar daños a largo plazo, como envejecimiento prematuro y contribuir al desarrollo de cáncer de piel.
- UVB (280-320 nm): Tiene longitudes de onda más cortas que los UVA y es la principal causa de quemaduras solares.
- UVC (200-280 nm): Es la forma de UV de longitud de onda más corta y la más peligrosa. Afortunadamente, la mayor parte de la radiación UVC es filtrada por la atmósfera terrestre y no llega a la superficie de la Tierra.
SPF Y PROTECCIÓN DE AMPLIO ESPECTRO
Es de vital importancia conocer qué significan estos términos a la hora de comprar un protector solar.
SPF 50: Bloquea aproximadamente el 98% de los rayos UVB.
SPF (Factor de Protección Solar): El SPF indica la capacidad de un protector solar para proteger contra las quemaduras solares causadas por los rayos UVB. ¡Ojo! Solo protege contra los rayos UVB, no contra los UVA. A continuación, te explico cómo funcionan:
SPF 15: Bloquea aproximadamente el 93% de los rayos UVB.
SPF 30: Bloquea aproximadamente el 97% de los rayos UVB.
Según la EWG (organización sin ánimo de lucro, que investiga y califica la seguridad de productos químicos y alimentos), los productos con SPF superior a 50 pueden dar una sensación de seguridad exagerada. Las personas tienden a usarlos incorrectamente y a permanecer más tiempo al sol, lo que aumenta el riesgo de daño solar y cáncer de piel. Los productos con SPF muy altos priorizan la protección contra quemaduras solares (UVB), pero no ofrecen una protección significativamente mejor contra los rayos UVA, que también pueden causar daño cutáneo y melanoma.
El SPF 100 no es mucho mejor que el SPF 50. El primero bloquea el 99% de los rayos UVB, mientras que el segundo bloquea el 98%, no hay apenas diferencia. Además, los productos con SPF alto suelen contener más químicos, lo que puede aumentar el riesgo de irritaciones en la piel o problemas hormonales. Es recomendable mantener el SPF en 50+ debido a su eficacia y seguridad comprobadas.
El SPF es una forma relativa de medir la protección en comparación con la piel sin protección. Por ejemplo, si te enrojeces después de 10 minutos al sol, un protector solar SPF 30 aplicado correctamente teóricamente te permitiría estar expuesto 30 veces más tiempo (300 minutos, o lo que es lo mismo, 5h) antes de quemarte. Pero no olvides reaplicar el protector solar regularmente, sobre todo después de nadar, sudar o pasar mucho tiempo bajo el sol, ya que su efectividad disminuye con el tiempo.
Protección de amplio espectro: Se refiere a la capacidad de un protector solar para proteger tanto contra los rayos UVA como contra los UVB. Los rayos UVA pueden penetrar más profundamente en la piel y están relacionados con el envejecimiento prematuro, mientras que los UVB son los que causan quemaduras solares. Por lo tanto, un protector solar de amplio espectro ofrece una protección más completa.
En resumen, mientras que un SPF 50 indica una alta protección contra los rayos UVB, la protección de amplio espectro garantiza que el protector solar también proteja contra los rayos UVA. Es ideal buscar un protector solar que ofrezca tanto un SPF superior a 30 como protección de amplio espectro para una protección completa.
FILTROS SOLARES
Antes del 2011, la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos) y la CSSC (Comité Científico de Seguridad de los Consumidores) se enfocaban principalmente en proteger la piel solamente contra los rayos UVB en sus normativas para los protectores solares. Pero estos filtros no ofrecían protección contra los rayos UVA, lo que podía causar envejecimiento prematuro y aumentar el riesgo de padecer cáncer de piel.
Con el tiempo, se reconoció la importancia de proteger la piel también contra los rayos UVA, además de los UVB. Así que tanto la agencia americana como la europea cambiaron sus normas para recomendar el uso de protectores solares de amplio espectro, que protegen contra ambos tipos de rayos.
Actualmente, hay 16 filtros UV: 14 filtros orgánicos y 2 no orgánicos.
- Filtros minerales: También llamados protectores solares físicos, funcionan creando una barrera física en la piel. Están hechos con ingredientes como el óxido de zinc y el dióxido de titanio, que reflejan y dispersan los rayos UV lejos de la piel. Estos protectores solares brindan protección completa contra los rayos UVA y UVB desde el momento en que se aplican, ya que no se necesita esperar para que sean efectivos.
- Filtros químicos: También llamados filtros orgánicos, que, aunque suene a producto orgánico o natural en este contexto, se refiere a compuestos químicos que contienen carbono. Los filtros químicos son ingredientes activos que se utilizan en los protectores solares para absorber los rayos UV y proteger la piel. Funcionan absorbiendo la radiación UV y convirtiéndola en calor, evitando así que penetre en la piel y cause daño.
Aunque algunos pueden dejar un ligero tono blanco en la piel debido al tamaño de las partículas, las nuevas formulaciones con partículas más pequeñas han mejorado la estética de estos productos. Suelen ser adecuados para pieles sensibles y no suelen causar irritaciones ni alergias. Además, se considera que los protectores solares minerales son seguros para el medio ambiente, ya que no dañan los arrecifes de coral ni ponen en peligro la vida marina.
VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE LOS PROTECTORES SOLARES QUÍMICOS
Ventajas de los filtros químicos:
- Protección UV eficaz: Los protectores solares químicos ofrecen una defensa efectiva contra los rayos UVA y UVB cuando se usan correctamente.
- Textura más ligera: Por lo general, los protectores solares químicos tienen una textura más ligera, lo que los hace más fáciles de aplicar y extender sobre la piel.
- Protección de amplio espectro: Muchos protectores solares químicos proporcionan protección de amplio espectro, lo que significa que protegen contra ambos tipos de rayos UV.
Desventajas de los filtros químicos:
- Reacciones cutáneas: Algunos químicos presentes en los protectores solares pueden causar sensibilidad o alergias en la piel.
- Posible impacto ambiental: Algunos ingredientes químicos, como la oxibenzona y el octinoxato, pueden ser dañinos para los arrecifes de coral y otros ecosistemas acuáticos.
- Tiempo de espera: Los protectores solares químicos generalmente necesitan unos 15 a 30 minutos para ser absorbidos y comenzar a funcionar correctamente.
VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE LOS PROTECTORES SOLARES MINERALES
Ventajas de los filtros minerales:
- Ingredientes naturales: Estos filtros utilizan ingredientes naturales como óxido de zinc y dióxido de titanio, que son suaves para la piel y menos propensos a causar irritación o reacciones alérgicas.
- Seguridad para el medio ambiente: A menudo se considera que los filtros minerales son seguros para los arrecifes de coral y otros ecosistemas acuáticos, ya que no contienen químicos que puedan dañarlos.
- Eficacia inmediata: Los filtros minerales ofrecen protección inmediata después de su aplicación.
Desventajas de los filtros minerales:
- Posible efecto blanqueador: Algunos filtros minerales pueden dejar un residuo blanco en la piel.
- Textura más densa: Los protectores solares minerales tienden a tener una textura más densa y pueden ser más difíciles de aplicar.
- Menor resistencia al agua: Los filtros minerales pueden ser menos resistentes al agua y al sudor en comparación con los filtros químicos.
En resumen, tanto los filtros químicos como los minerales tienen pros y contras en cuanto a protección solar. Los químicos ofrecen buena protección y tienen una textura ligera, pero pueden causar sensibilidad en la piel y preocupaciones ambientales. Por otro lado, los minerales son seguros y respetuosos con la piel y el medio ambiente, pero pueden dejar un tono blanco y necesitan ser reaplicados con frecuencia. Como podéis ver, todavía no existe la crema protectora perfecta.
PRINCIPIOS ACTIVOS MÁS USADOS EN LOS FILTROS QUÍMICOS
Los protectores solares son útiles para protegernos del sol, pero es importante tener en cuenta que algunos ingredientes podrían ser problemáticos a largo plazo. Aquí te explico algunos de los principios activos más comunes:
Avobenzone (Butyl Methoxydibenzoylmethane): Es un ingrediente que se encuentra en muchos protectores solares químicos y protege contra los rayos UVA y UVB. Aunque es muy utilizado y no se ha asociado con cambios hormonales, puede perder eficacia con la exposición al sol y causar sensibilidad en algunas personas. Se recomienda aplicarlo regularmente, ya que su efectividad puede reducirse con el tiempo y con ciertas combinaciones de ingredientes.
Tanto la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos) como la CSSC (La Comisión de Cosméticos de la Unión Europea) han determinado que la avobenzona es segura para el uso de productos cosméticos.
Mexoryl SX (Butyl Methoxydibenzoylmethane): Es un filtro solar químico conocido por su estabilidad y eficacia en la absorción de los rayos UVA, lo que lo convierte en un ingrediente válido en los protectores solares de amplio espectro. No se han encontrado evidencias de alteraciones hormonales relacionadas con su uso. Tanto la FDA como la Comisión Europea han evaluado su seguridad y lo consideran adecuado para su uso en productos cosméticos.
Bemotrizinol (bisetilhexiloxifenol metoxifenil triazina): El Tinosorb S, que es otro nombre para el bemotrizinol, es un filtro solar de amplio espectro que se lleva bien con otros tipos de filtros. No parece ser absorbido significativamente por la piel, y los estudios en laboratorio no han encontrado que cause problemas hormonales ni alergias.
Mientras que la CSSC no ha identificado preocupaciones específicas de seguridad sobre el bemotrizinol y lo considera adecuado para su uso en productos cosméticos, la FDA no lo ha aprobado para su uso en protectores solares.
Univul A Plus (Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate): Es un agente de protección solar químico con una elevada protección a los rayos UVA y un poco menos contra los rayos UVB, por lo que es necesario que se combine con otros filtros. Es muy estable cuando se expone a la luz solar. Los estudios que hay actualmente indican que la cantidad que penetra en la piel es muy limitada y que la mayor parte permanece en la parte superior de la piel.
Aprobado por la FDA y por la CSSC con un límite máximo de uso de 10%.
Ethylhexyl Triazone (Uvinul T 150): También conocido como Uvinul T 150, un derivado del PABA. Ayuda a absorber tanto los rayos UVB como los UVA. Es muy resistente al agua y se necesita muy poca para proteger de los rayos UV. Este ingrediente está aprobado por la Comisión Europea cuando se usa en las concentraciones apropiadas dentro de los productos de protección solar, que es del 5%. La FDA no lo ha aprobado como protector solar. Hay pocos estudios de su toxicología, pero sí hay evidencia de que libera radicales libres con la luz solar.
Octisalate (ethylhexyl salicylate): Tiene una capacidad moderada para absorber los rayos UVB en comparación con otros filtros solares. No es tan potente como algunos otros ingredientes, pero aun así proporciona una buena protección contra la radiación UVB si están combinados con otros filtros.
La FDA no ha expresado preocupaciones significativas sobre su seguridad y lo recomiendan solo sin superar el 5%. Sin embargo, si es absorbido por la piel en cantidades mayores a las consideradas seguras, puede dañar el sistema inmunitario. Puede provocar alergias. La CSSC también ha puesto el límite en el 5%.
Octocrileno (Octocrylene): Es otro ingrediente común en los protectores solares químicos. Proporciona protección contra los rayos UVA y UVB y se utiliza ampliamente en productos solares debido a su estabilidad y eficacia. La FDA está revisando el octocrileno en productos como protectores solares, pero aún no ha emitido advertencias específicas sobre su seguridad. Están trabajando en regulaciones para evaluar mejor su seguridad y eficacia en el futuro.
La Comisión Europea concluyó recientemente que, aunque había alguna evidencia del potencial del octocrileno como disruptor hormonal, las concentraciones de uso actual de hasta el 10% se consideraban seguras.
Homosalato (Homosalate): Filtro UV común en protectores solares de EE. UU., carece de datos suficientes sobre su seguridad y eficacia, según la FDA. Se sabe que penetra la piel y puede alterar hormonas, generando subproductos tóxicos (compuestos nocivos que se forman como resultado del metabolismo o la reacción química de una sustancia en el cuerpo humano o en el medio ambiente).
La Comisión Europea propone limitar su concentración al 1,4%, debido a preocupaciones sobre alteraciones hormonales. Aunque la FDA permite hasta el 15% en EE.UU., la controversia persiste sobre su uso en protectores solares.
Methylbenzylidene Camphor: También conocido como Enzacamene. Este ingrediente compite con el estradiol por los receptores de estrógeno en el útero, lo que significa que este compuesto tiene la capacidad de ocupar los mismos sitios de unión en el útero que el estradiol, una hormona sexual femenina. Esto sugiere que podría tener un efecto similar al estradiol en el cuerpo, actuando como una especie de «estrógeno ambiental».
Aunque está aprobado para su uso en Europa, si no se supera del 10% aún no cuenta con la aprobación en los Estados Unidos ni en Japón.
Octinoxate (Ethylhexyl methoxycinnamate): También lo podemos encontrar como Ethylhexyl methoxycinnamate. Es eficaz para proteger la piel de los rayos UVB en concentraciones de hasta el 7.5%. Sin embargo, ha habido preocupaciones sobre su potencial para causar disruptores endocrinos. Los disruptores endocrinos son sustancias químicas que pueden interferir con el funcionamiento normal del sistema endocrino humano, el cual regula las hormonas en el cuerpo.
Algunos estudios han sugerido que puede penetrar la piel y afectar el sistema endocrino, aunque se necesitan más investigaciones para confirmar estos efectos. La Comisión Europea ha evaluado su seguridad y ha permitido su uso en concentraciones específicas en productos cosméticos.
Oxibenzona (Benzophenone-3): Es un ingrediente que se encuentra mucho en los protectores solares, pero últimamente se han levantado algunas preocupaciones sobre si es seguro para nosotros y para el medio ambiente. Se dice que podría afectar nuestras hormonas, ya que son disruptores endocrinos y dañar los arrecifes de coral. Aunque sí protege contra los rayos UV, su uso está siendo revisado debido a estos posibles riesgos.
La CCSC ha identificado la oxibenzona como un ingrediente que puede plantear preocupaciones sobre su seguridad y ha recomendado limitar su uso en productos cosméticos.
Es triste que haya ingredientes que puedan ser dañinos y aun así sean legales. El caso del octinoxate, que tiene 799 estudios sobre su toxicidad, pero que todavía podemos encontrar protectores solares que lo incluyen, es un ejemplo. Al final, depende de nosotros mismos; estar informado es la mejor elección que podemos hacer para optar por productos que no dañen nuestra salud.
INGREDIENTES DE LOS FILTROS MINERALES
Dióxido de titanio: Es un mineral blanco y brillante utilizado en protectores solares. Actúa como un escudo, reflejando y dispersando los rayos dañinos del sol para proteger la piel. Cubre tanto los rayos UVB como los UVA y es suave en la piel, adecuado incluso para bebés y personas con piel sensible. Tanto la FDA como la CSSC lo consideran seguro y eficaz en protectores solares, sin representar un riesgo significativo para la salud humana.
Óxido de zinc: Es un compuesto mineral utilizado en protectores solares como filtro físico. Crea una capa sobre la piel que refleja y dispersa la radiación UV, protegiendo contra los rayos solares dañinos. Es efectivo contra UVB y UVA, ofreciendo protección de amplio espectro. Es conocido por ser suave y no irritante, ideal para pieles sensibles. Tanto la FDA como la CSSC lo consideran seguro y eficaz en protectores solares.
En resumen, aunque ambos son filtros solares físicos efectivos y seguros, el óxido de zinc tiende a proporcionar una protección más amplia, pero puede dejar un tono blanco más visible en la piel, mientras que el dióxido de titanio ofrece una apariencia más transparente y una sensación más ligera, pero puede ser ligeramente menos estable.
Se ha debatido sobre las nanopartículas en los protectores solares minerales. Estas diminutas partículas se utilizan en productos como cremas solares y cuidado de la piel para mejorar su aplicación y textura. Aunque ha habido preocupaciones sobre su seguridad, la mayoría de los estudios sugieren que son seguras.
OTROS DATOS IMPORTANTES SOBRE LOS PROTECTORES SOLARES
- Retinyl Palmitate: Es un derivado de la Vitamina A que se utiliza en muchos productos de cuidado de la piel, incluyendo cremas solares. Algunos estudios indican que estos derivados de la vitamina A pueden acelerar el desarrollo de tumores y lesiones cutáneas cuando se aplican durante el día y se expone al sol. Es fundamental tener en cuenta estos componentes al elegir productos para el cuidado de la piel, especialmente para la exposición solar.
- Fotoprotectores en crema vs. spray: Una de las razones por las que es mejor utilizar la crema es que es más fácil asegurarse de que la aplicación es uniforme y completa que con el spray, además de que su textura permite una mejor adherencia a la piel. Los sprays son prácticos, especialmente para padres con niños pequeños. Sin embargo, su aplicación no es tan precisa como la de las cremas, y existe el riesgo de inhalación.
- Aceites a evitar: Algunos aceites en los protectores solares pueden sufrir daños con el calor y liberar radicales libres que envejecen la piel antes de tiempo. Evita protectores con aceites como:
- Aceite de almendra
- Aceite de colza
- Aceite de rosa mosqueta
- Aceite de girasol
- Aceite de oliva
- Aceite de soja
- Aceite de sésamo
Cuando hace mucho calor y el sol brilla con fuerza, los aceites en los protectores solares pueden descomponerse, lo que hace que estos productos no funcionen tan bien, aumentando el riesgo de quemaduras solares y melanomas.
¿Qué pasa con la vitamina D cuando usamos protector solar?
El uso de protector solar no detiene la producción de vitamina D en la mayoría de las personas, incluso si lo usas bien. Aunque algunos estudios sugieren preocupaciones, investigaciones recientes indican que el riesgo de deficiencia de vitamina D debido al uso de protector solar es mínimo. Sigue usando protector solar para cuidar tu piel sin preocuparte por la vitamina D.
PROTECTORES SOLARES: Bebés y Niños
Es crucial seguir las indicaciones de pediatras y dermatólogos, ya que entre el 50% y el 80% del daño causado por la radiación solar se produce durante la infancia y la adolescencia, aumentando el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Artículo
- Bebés menores de 6 meses: No se recomienda el uso de cremas solares en bebés menores de 6 meses debido a la posibilidad de reacciones adversas. Se aconseja evitar exponerlos al sol directo y protegerlos con sombra y ropa adecuada.
- Bebes y niños de 6 meses a 3 años: Se recomienda usar ropa protectora, gorros y gafas de sol con protección UV. Aplica generosamente crema solar física o mineral con un SPF alto en las áreas expuestas al sol y asegúrate de que sea resistente al agua. Evita las cremas solares con filtros químicos.
- Adultos y niños mayores de 3 años: Tanto los filtros solares minerales como los químicos son efectivos, pero ninguno brinda una protección total. Aplica el protector solar al menos 30 minutos antes de la exposición solar y renueva la aplicación cada 2 horas o después de nadar o sudar.
MEJORES PROTECTORES SOLARES DEL MERCADO
A continuación, presentamos una lista de los mejores protectores solares, tanto químicos como físicos, tras revisar cuidadosamente todos sus ingredientes. Estas son nuestras elecciones personales basadas en la seguridad y efectividad.
PROTECTORES SOLARES CON FILTROS QUÍMICOS
1. AVENE Spray niños SPF 50+
Avene, una marca francesa conocida mundialmente, ha creado esta crema protectora con filtros solares modernos que podemos encontrar tanto en spray como en crema.
Anteriormente hemos mencionado que es mejor evitar el spray, pero en este caso, además de que los ingredientes no son considerados tóxicos, tiene un color blanco muy fácil de ver en la piel, lo que permite evitar zonas sin cubrir. Sabemos lo difícil que es aplicar cremas más pastosas a los niños, así que este spray de Avene nos parece una excelente opción.
Como filtros solares químicos encontramos:
- Tinosorb M: Ofrece cobertura de amplio espectro, es fotoestable y no se absorbe en la piel, lo que lo convierte en un filtro ideal para la protección diaria.
- BIS-ETHYLHEXYLOXYPHENOL METHOXYPHENYL TRIAZINE (conocido como Tinosorb S): Es un filtro solar químico que requiere de concentraciones bajas para alcanzar valores SPF elevados. Es menos propenso a causar irritación en la piel en comparación con otros filtros solares químicos, lo que lo hace ideal para pieles sensibles. Además, es fotoestable y no se ha asociado con alteraciones hormonales.
- Butyl Methoxydibenzoylmethane (conocido como Avobenzone): No se asocia con cambios hormonales, pero es menos fotoestable que otros filtros solares. Esto significa que puede degradarse más rápidamente cuando se expone a la luz solar, reduciendo su eficacia. Por eso, se formula junto con otros filtros solares químicos para mantener su estabilidad.
- Diethylhexyl Butamido Triazone (conocido también como Iscotrizinol): Es reconocido por ser estable en formulaciones solares y tiene una excelente capacidad para absorber y bloquear la radiación UV. Además, es resistente al agua y su duración en la piel es bastante prolongada, lo que asegura una protección duradera incluso en condiciones de sudoración o exposición al agua.
El Avene Spray Niños SPF 50+ no solo ofrece una protección de amplio espectro, lo que significa que protege contra los rayos UVA y UVB, sino que también utiliza ingredientes orgánicos que se consideran seguros. Es una excelente opción tanto para niños como para adultos que desean un protector solar confiable y seguro para la piel.
También tiene su versión en crema, que aunque es más difícil de aplicar, resulta más económica y proporciona la misma protección efectiva.
2. AVENE Spray SPF 50+
Vamos con otro protector solar de Avene con protección solar superior a SPF 50 que deja una piel resplandeciente al mismo tiempo que te protege.
Comenzamos con el Tinosorb S, que, como mencionamos en la anterior crema de Avene, es un filtro solar químico que requiere de concentraciones bajas para proporcionar una alta protección SPF. Tiene la ventaja de ser menos propenso a causar irritación en la piel, especialmente en pieles sensibles. Además, se caracteriza por ser fotoestable y no se ha asociado con alteraciones hormonales, lo que lo convierte en una excelente opción para una protección solar diaria.
En su fórmula también encontramos el Diethylhexyl Butamido Triazone, conocido como Uvasorb HEB, un protector solar de amplio espectro muy efectivo contra los dos tipos de rayos UV (UVA y UVB). La Comisión Europea indica que no es irritante y que su uso recomendado es del 10%, lo que garantiza un nivel de seguridad óptimo para la piel.
Por último, como otro filtro químico, tenemos el Tinosorb M, un filtro fotoestable que posee propiedades de absorción de luz en una amplia gama de longitudes de onda, lo que lo hace especialmente útil como protector solar para todo tipo de pieles. Según la SCCNFP (Comisión Europea), este ingrediente no daña el ADN ni tiene efectos negativos en el sistema endocrino, y se permite su uso en concentraciones de hasta el 10%.
Su fórmula también contiene retocoferil (Provitamina E), un potente antioxidante que protege las células contra los radicales libres. Además, como en todos los productos de Avene, incorpora agua termal, que aporta propiedades calmantes, antiirritantes y suavizantes para la piel.
Otra ventaja de esta crema solar de Avene es que no tiene perfume y es fácil de aplicar, por lo que resulta ideal incluso para las pieles más sensibles o reactivas.
Como siempre, Avene no defrauda: pocos filtros solares, pero todos seguros y efectivos. Una opción a tener en cuenta para quienes buscan un protector solar de filtros químicos de confianza. Además, su precio es asequible para todos los bolsillos, lo que hace de este producto una excelente elección en términos de calidad-precio.
3. BIONIKE DEFENCE SUN 50+ Leche en Spray.
Bionike es una marca italiana de productos para el cuidado de la piel. Fundada en los años 60 en Milán, es muy común verla en las farmacias italianas, ya que sus productos son altamente apreciados por su calidad y eficacia en el cuidado dermatológico.
Estamos hablando de una excelente crema solar capaz de ofrecer una protección solar óptima con un bajo perfil toxicológico. Esta crema de Bionike destaca por su tecnología exclusiva o-Repair Complex, diseñada específicamente para reparar y proteger la piel. Contiene ingredientes antioxidantes que trabajan en conjunto para fortalecer la función de protección de la piel y mantenerla saludable frente a los efectos del sol.
Entre sus ingredientes encontramos una combinación de niacinamida, conocida por sus efectos antioxidantes y antirradicales libres, junto con Beta-Glucan/L-Carnosina, que estimulan las defensas biológicas y ayudan a contrarrestar los radicales libres. Además, la presencia de vitamina E, otro potente antioxidante, potencia aún más estos efectos protectores y regeneradores.
Como filtros solares UVA y UVB, encontramos tres principales:
- Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, conocido también como Uvinul A Plus. Es un compuesto químico que filtra los rayos UVA. Lo mejor de este ingrediente es que mantiene su eficacia incluso después de muchas horas al sol y, además, incluso si nos bañamos, nuestra piel sigue protegida. Tiene una excelente fotoestabilidad, lo que significa que mantiene su capacidad para proteger la piel incluso tras la exposición prolongada al sol. La Comisión Europea considera que el uso de este ingrediente en una concentración máxima del 10% no supone ningún riesgo.
- Ethylhexyl Triazone: Este ingrediente es uno de los más modernos y efectivos disponibles en la actualidad, presente en casi todos los protectores solares de alta gama. Es conocido por ser estable bajo la luz solar y se tolera bien en la piel, manteniendo la eficacia del protector solar incluso después de largas exposiciones al sol. No se han encontrado estudios sobre su toxicidad, pero se ha observado que puede liberar radicales libres con la exposición al sol si se sobrepasa el porcentaje recomendado por la Comisión Europea del 5%. Sin embargo, la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU.) no ha aprobado su uso en los Estados Unidos.
- Tinosorb S: Un filtro solar de última generación y muy eficaz en la protección contra los rayos UVA y UVB. Ofrece protección de amplio espectro y es fotoestable, lo que asegura una cobertura completa sin alteraciones hormonales ni irritaciones en la piel.
Al ser un protector solar en spray, es importante no rociarlo directamente en la cara para evitar cualquier tipo de inhalación o irritación. Siempre es recomendable aplicarlo primero en las manos y luego distribuirlo uniformemente en la piel del rostro.
En resumen, este producto es una excelente elección como protector solar químico gracias a sus ingredientes altamente efectivos y carentes de toxicidad conocida. Además, su contenido en antioxidantes lo convierte en una opción aún mejor para proteger la piel del daño solar y mantenerla en óptimas condiciones.
4. Avene Fluido Sport SPF 50+
Aquí vamos con otro producto de la marca Avene.
Aunque su nombre sugiere un uso deportivo, este protector solar de Avene es adecuado para cualquier situación, brindando una protección solar completa y eficaz. Está formulado con un complejo patentado que incluye el famoso agua termal de Avene —presente en todos sus productos—, provitamina E y filtros solares químicos de última generación que ofrecen una protección superior.
- Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylpheno (Tinosorb M): Este filtro solar, como hemos visto en el Avene Spray para Niños, proporciona una cobertura de amplio espectro, es fotoestable y no se absorbe en la piel. Esto lo convierte en una opción segura y eficaz para proteger la piel contra los daños solares sin riesgo de irritaciones.
- Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine (Tinosorb S): Con alta fotoestabilidad, este filtro garantiza una protección de alto espectro contra los rayos UVA y UVB. No es estrogénico, lo que significa que no interfiere con las funciones hormonales del organismo, y asegura una protección constante incluso durante la exposición prolongada al sol.
- Diethylhexyl Butamido Triazone (también conocido como Iscotrizinol): En concentraciones bajas, este filtro puede lograr valores elevados de protección, lo que lo hace ideal para formulaciones resistentes al agua y al sudor. Es fotoestable y la piel apenas lo absorbe, lo que minimiza el riesgo de irritaciones. Aunque no está aprobado por la FDA, en Europa se permite su uso en concentraciones de hasta el 10%, lo que asegura una protección segura y duradera.
La fórmula de este protector solar de Avene se aplica fácilmente gracias a su textura fluida, no deja la piel pegajosa y no deja residuos blancos, lo cual es una gran ventaja para quienes prefieren un acabado natural y sin brillos.
Para quienes deseen optar por un protector solar con filtros químicos, este producto de Avene es una excelente elección, ya que utiliza pocos filtros, pero altamente efectivos y seguros. A diferencia de otros protectores solares, este ofrece una protección completa y duradera sin comprometer la seguridad de la piel.
Análisis de Ingredientes en Protectores Solares
Después de examinar detenidamente las listas de ingredientes de varias marcas, hemos observado que muchas contienen ingredientes de los marcados en rojo en este artículo. Es por eso que, hasta ahora, solo hemos encontrado cuatro cremas (o tres, si consideramos que dos son de la misma marca) que no contienen estos componentes cuestionables.
Resulta curioso que la Comisión Europea no haya prohibido ninguno de estos ingredientes. Esto puede deberse a motivos comerciales, falta de investigaciones adicionales, o simplemente porque los niveles utilizados se consideran seguros según la Comisión Europea. No queremos demonizar los protectores solares químicos; de hecho, los que hemos mencionado nos parecen buenos y efectivos.
Sin embargo, después de toda esta información, es fundamental verificar siempre los ingredientes de las cremas solares que adquirimos. Por ejemplo, el PABA (ácido para-aminobenzoico) antes se consideraba seguro y era muy común en las fórmulas de los protectores solares, pero ahora casi ninguna marca los incluye debido a los estudios que han demostrado su posible toxicidad. De hecho, existen 5422 estudios en la biblioteca científica de PubMed que incluyen información sobre la toxicidad de esta sustancia química.
CREMAS SOLARES CON FILTROS MINERALES
5. CREMA SOLAR PARA BEBÉS Y NIÑOS SPF 50+ SPORT BIARRITZ 50 ml
Fundado en 2010 en Francia, los Laboratorios Biarritz se especializan en la fabricación de productos de cuidado solar, cosméticos orgánicos y naturales. Esta marca destaca por ofrecer soluciones innovadoras para el cuidado de la piel, especialmente en lo que respecta a protección solar.
Han desarrollado una crema solar específica para la piel delicada de los niños, con filtro mineral de SPF 50. Esta crema está formulada con nanopartículas de dióxido de titanio que proporcionan protección contra los rayos UVA y UVB, actuando como un espejo que refleja la luz y la dispersa, creando una barrera física que protege de los efectos nocivos del sol.
Al tratarse de nanopartículas, su protección se convierte en amplio espectro y permite que la textura de la crema sea más transparente, facilitando su aplicación y absorción. Además, evita los poco estéticos residuos blancos que antiguamente dejaban en la piel los filtros solares minerales sin nanopartículas.
Entre sus ingredientes, aparte del filtro solar mineral, encontramos distintos antioxidantes como el Alga Gorria y la Vitamina E. Aunque estos ingredientes no son protectores solares en el sentido tradicional, los antioxidantes pueden proporcionar beneficios adicionales en combinación con los fotoprotectores, como ayudar a proteger la piel de los radicales libres.
Esta crema solar de Laboratorios Biarritz es resistente al agua y al sudor, lo que la convierte en una excelente opción para los días de playa o actividades al aire libre. Además, no es irritante para los ojos, por lo que es ideal para los niños y personas con piel sensible.
Otro aspecto positivo de este protector solar es que no contiene fragancias artificiales, alérgenos, conservantes, colorantes, perfumes sintéticos ni otros derivados del petróleo, lo que lo hace perfecto para pieles delicadas o propensas a reacciones alérgicas.
Si buscas una crema solar de nivel óptimo, que proteja bien y que esté certificada biológica, esta es sin duda una de las mejores opciones disponibles en el mercado. A pesar de su precio más elevado, la calidad de sus ingredientes y la seguridad que proporciona a la piel la convierten en una elección ideal para cuidar a los más pequeños bajo el sol.
6. Badger Baby Sunscreen Cream Chamomile SPF 30
Badger es una marca estadounidense que se especializa en la elaboración de productos naturales y orgánicos. Es famosa por sus protectores solares que utilizan óxido de zinc como ingrediente principal, evitando así el uso de químicos fuertes. Sus productos son ecológicos y están diseñados pensando en el bienestar de la piel y el medio ambiente.
Esta crema solar es especial para niños y utiliza únicamente óxido de zinc como filtro solar. Gracias a su formulación con este filtro mineral, proporciona protección de amplio espectro contra los rayos UVA y UVB, al mismo tiempo que ofrece suavidad a la piel delicada y sensible de los más pequeños, ya que sus ingredientes son ricos en antioxidantes de origen 100% natural.
A diferencia de otros protectores solares, esta crema no contiene nanopartículas (aunque no habría problema si las incluyera). Es resistente al agua, pero solo durante 40 minutos, por lo que se recomienda reaplicarla después de cada baño o chapuzón. En caso de no sumergirse en el agua, su protección solar puede durar hasta dos horas, brindando seguridad a la piel durante toda la jornada.
Otro aspecto distintivo de esta crema solar Badger es su aroma a manzanilla, gracias al aceite de la flor de camomila incluido en su fórmula. Este ingrediente aporta propiedades calmantes y relajantes, ideales para la piel sensible de los niños.
Como ocurre con muchas cremas solares con filtros físicos, su desventaja es que tiene una textura espesa y puede dejar una ligera película blanca sobre la piel. Sin embargo, si este aspecto no supone un inconveniente, esta crema se convierte en una opción excelente para quienes buscan una protección solar natural y eficaz.
Para quienes prefieran un aroma diferente, Badger también ofrece una versión con aroma a vainilla, brindando así opciones adicionales para aquellos que buscan una protección solar natural y respetuosa con la piel y el medio ambiente.
7. Thinkbaby Sunscreen Baby SPF 50+
Thinkbaby, marca estadounidense fundada en 2006, se dedica a crear productos seguros y saludables para bebés y niños. Su cometido principal es ofrecer productos libres de sustancias nocivas y garantizar la seguridad y el bienestar de los más pequeños, así como el cuidado del medio ambiente.
Como su nombre indica, Thinkbaby es una crema solar especialmente diseñada para bebés y niños, cuyo ingrediente principal es el óxido de zinc al 20%, sin nanopartículas. Esto proporciona una protección de amplio espectro contra los rayos UVA y UVB, asegurando una cobertura eficaz y segura para la delicada piel de los niños.
Con un SPF 50 y resistencia al agua durante 80 minutos, esta crema es ideal para actividades al aire libre y garantiza una protección continua. Su fórmula también incluye agentes hidratantes como la glicerina y el ácido hialurónico, que mantienen la piel hidratada y suave incluso después de la exposición al sol. Además, contiene antioxidantes como la vitamina C y la vitamina E, que ayudan a combatir los radicales libres y protegen la piel de posibles daños.
Otro aspecto importante a considerar, especialmente para personas con tendencia a alergias, es que los conservantes utilizados en este protector solar también son de origen natural, reduciendo así el riesgo de irritaciones y reacciones adversas.
Esta crema solar de Thinkbaby se extiende fácilmente y se absorbe rápidamente sin dejar la piel grasosa. Es adecuada para usar tanto en la cara como en el cuerpo y se esparce bien sin dejar una capa blanca notoria, aunque puede aportar un ligero brillo a la piel.
Con ingredientes 100% naturales y un carácter biodegradable, esta crema solar se presenta como una opción óptima para quienes buscan una protección solar que cuide tanto la piel como el medio ambiente. Está disponible en dos tamaños: 89 ml y 180 ml, adaptándose a las necesidades de cada familia y garantizando la protección ideal para los más pequeños.
8. ALPHANOBA Protector Solar Bio Factor 50 Adultos
Alphanova es una marca francesa conocida por sus productos solares dedicados a la protección de la piel, formulados con ingredientes naturales y orgánicos certificados. Además de cuidar la piel, la marca tiene un fuerte compromiso con el medio ambiente, ofreciendo productos que son respetuosos con la naturaleza y el entorno.
El filtro solar presente en este protector solar es el dióxido de titanio, un filtro mineral que protege eficazmente contra ambos tipos de rayos ultravioleta (UVA y UVB). Es un filtro que no causa irritación ni penetra en la piel, y además es seguro para el medio ambiente, lo que lo convierte en una opción ideal para quienes buscan una protección solar ecológica y saludable.
La fórmula de este protector solar de Alphanova también incluye aloe vera, aceite de jojoba y aceite de tamanu, ingredientes naturales que proporcionan una protección solar natural mientras aportan hidratación y cuidado a la piel. Estos componentes son conocidos por sus propiedades calmantes y regeneradoras, lo que ayuda a mantener la piel suave y protegida.
Este protector solar es resistente al agua, lo que lo hace perfecto para actividades al aire libre y días de playa o piscina. Además, no contiene parabenos ni perfumes, y el 98.59% del total de sus ingredientes son de origen natural, lo que asegura una protección suave y respetuosa con la piel y el medio ambiente.
Se aplica fácilmente y no deja residuos blancos en la piel, una característica muy apreciada en los protectores solares con filtros minerales. Aunque está etiquetado como un protector solar para adultos, podría ser perfectamente adecuado para su uso en niños debido a su formulación suave y segura. Para aquellos que buscan una opción más específica para los más pequeños, Alphanova también ofrece una versión infantil de este producto, con la misma calidad y seguridad.
9. URIAGE BARIÉSUN CREMA MINERAL SPF50+
URIAGE es una marca francesa de cuidado de la piel que se puede encontrar en muchas farmacias. Sus productos son reconocidos por contener agua termal rica en minerales, la cual ayuda a calmar y suavizar la piel, proporcionando un cuidado superior en cada aplicación.
La crema solar Bariesun de URIAGE está formulada con dos filtros minerales: dióxido de titanio y óxido de zinc, ambos en forma de nanopartículas. Estos filtros solares actúan reflejando y dispersando la luz solar, protegiendo eficazmente contra los rayos UVA y UVB sin penetrar en la piel. Este mecanismo de protección evita que los rayos ultravioleta causen daño cutáneo, manteniendo la piel segura y saludable.
Además de estos filtros, la fórmula de Bariesun incluye vitamina E y vitamina C, ambos antioxidantes naturales que ayudan a proteger la piel contra el daño solar y la mantienen hidratada. Por supuesto, como en todos los productos de URIAGE, la fórmula también contiene su agua termal exclusiva, que contribuye a mantener la piel nutrida y evita la sequedad durante la exposición solar.
Esta crema solar ha sido especialmente desarrollada para personas con piel sensible y propensa a alergias, ya que está libre de conservantes, perfumes y filtros químicos. Los filtros minerales en forma de nanopartículas aseguran un acabado casi invisible, evitando la antiestética capa blanca que suelen dejar otros protectores solares minerales. Sin embargo, es posible que deje una ligera película blanca cuando la piel está mojada, algo a tener en cuenta al utilizarla en ambientes húmedos o en la playa.
Se trata de una crema excepcional, tanto por la calidad de sus ingredientes como por su textura y facilidad de aplicación. A pesar de ser un protector solar mineral, que a menudo requieren un poco más de esfuerzo al aplicarse, esta crema destaca por su protección eficaz y duradera. Es una opción ideal para quienes buscan un producto seguro y efectivo para pieles sensibles.
Disponible en muchas farmacias, la crema solar Bariesun de URIAGE ofrece la opción perfecta para quienes prefieren comprar de forma presencial y contar con la confianza de una marca ampliamente reconocida en el cuidado de la piel.
10. E’LIFIXIR Crema Solar Mineral Protection SPF+50
E’LIFIXIR es una marca que pertenece a los Laboratorios PHERGAL, una compañía española con una larga trayectoria en la industria farmacéutica. Para ellos, la ciencia es un aspecto crucial y siempre están en la búsqueda de nuevas formas innovadoras para que sus productos brinden resultados óptimos y efectivos.
Con esta crema solar lo han logrado, ya que en su fórmula encontramos dióxido de titanio y óxido de zinc, ambos filtros minerales que proporcionan una protección solar de amplio espectro. Además, han incorporado la tecnología Biomimetic Restructuring, que se basa en replicar los procesos naturales del cuerpo para ayudar a reparar la piel de forma eficiente. Es como si los productos utilizaran métodos similares a los que nuestra piel emplea para regenerarse a sí misma, aportando un impulso extra para que luzca más saludable y rejuvenecida.
Entre sus ingredientes, también encontramos agua frutal de granada, que proporciona hidratación y antioxidantes, junto con varios aceites naturales que no solo hidratan, sino que también regeneran y protegen la piel. Además, contiene bisabolol natural, conocido por sus propiedades antiinflamatorias, que calma la piel y reduce las rojeces.
Esta crema solar ha sido especialmente formulada para niños con piel atópica, aunque también puede ser utilizada por adultos que deseen un cuidado extra para su piel sensible. La fórmula no contiene parabenos, siliconas, ni ingredientes que puedan causar irritación, lo que la hace ideal para todo tipo de pieles delicadas.
Es resistente al agua, lo que proporciona una protección continua durante actividades al aire libre. Aunque no se aplica tan fácilmente como un spray, su textura se extiende bien sobre la piel sin dejar residuos grasos.
Este protector solar de E’LIFIXIR se ha convertido en un básico en muchos hogares con niños que padecen dermatitis atópica o para quienes tienen piel sensible. Además de proteger, hidrata, calma y reduce las rojeces gracias a su efecto antiséptico natural. Y lo mejor de todo es su precio, que resulta bastante asequible considerando la calidad de sus ingredientes. Aunque los protectores solares minerales suelen ser un poco más caros que aquellos con filtros químicos, esta opción de E’LIFIXIR ofrece una excelente relación calidad-precio.
Eso sí, hay que tener en cuenta que, debido a su formulación, la crema puede tardar un poco más en extenderse por completo en la piel, pero su eficacia y beneficios bien valen el esfuerzo adicional.
Guía de Ingredientes Habituales en las Cremas Solares
Nos hemos dado cuenta de que puede resultar muy complicado entender los ingredientes presentes en los protectores solares, y por eso hemos pensado que podría ser conveniente crear una tabla con la lista de ingredientes más habituales en las cremas solares. De esta forma, os será más fácil identificar y comparar cuando os pongáis frente a una crema solar que estéis a punto de comprar.
Sabemos que existe la aplicación Yuka, que clasifica los ingredientes poniendo en rojo aquellos que no son biológicos. Sin embargo, esto no significa necesariamente que lo no biológico sea nocivo. De hecho, un protector solar biológico al 100% es difícil de encontrar, y si llegara a existir, no me fiaría mucho de su capacidad de protección solar.
Aquí os dejamos una lista con los ingredientes más habituales que podéis encontrar en las cremas solares, para que tengáis una referencia clara de lo que estáis comprando y aplicando en vuestra piel. Esta tabla es solo una guía y siempre es recomendable revisar los ingredientes en función de vuestras necesidades y tipo de piel.
Esperamos que esta información os sea de ayuda y os facilite la tarea de elegir el protector solar más adecuado para vosotros.
Consejos para Elegir el Mejor Protector Solar Según tu Tipo de Piel
Cuando se trata de protección solar, lo más importante es conocer tu tipo de piel y entender lo que necesitas. Revisa detenidamente los ingredientes de cada producto y elige aquellos que te hagan sentir más cómodo. ¿Prefieres la crema solar tradicional o un spray fácil de aplicar? Recuerda siempre reaplicar el protector solar cada cierto tiempo, especialmente si estás sudando o has entrado al agua, para asegurar una protección continua.
Si no estás seguro sobre qué producto es el más adecuado para ti, consulta con un dermatólogo o un profesional de la salud antes de elegir cualquier producto para el cuidado de la piel, especialmente si tienes preocupaciones específicas o condiciones médicas preexistentes. Tomar decisiones informadas te ayudará a cuidar tu piel, proteger el medio ambiente y mantenerte saludable bajo el sol.
Además del uso de protector solar, recuerda complementar tu protección buscando sombra, usando ropa adecuada con protección UV, y evitando la exposición durante las horas de mayor intensidad solar.
Actualización Continua de Nuestras Recomendaciones
Siempre estamos actualizando nuestra lista de las mejores cremas solares. Agregamos nuevas opciones basadas en investigaciones recientes y retiramos aquellas que puedan haber cambiado sus ingredientes o que se vean afectadas por estudios nuevos. Próximamente, también publicaremos un artículo sobre las mejores cremas solares faciales para que encuentres opciones específicas para el cuidado del rostro.
No dudes en escribirnos si te apetece compartir tu opinión con nosotros o si necesitas ayuda para elegir el protector solar más adecuado. ¡Estaremos encantados de leerte y ayudarte a encontrar la mejor opción para proteger tu piel de manera efectiva!
Si te preocupa proteger también la piel del rostro, no te pierdas nuestra selección de cremas con protección solar para la cara para mantener tu piel sana y radiante durante todo el año
Susana dice
Me parece muy interesante el articulo sobre los protectores solares, ahora que se aproxima el verano.
lomejorenbelleza.com dice
Muchas gracias por comentar Susana, espero que este articulo te haya podido ser de ayuda.